cara hamil - mual saat hamil muda

mual saat hamil muda  adalah salah satu gejala yang  dialami oleh para ibu yang sedang hamil. Hal ini menimpa  kebanyakan  orang.   Kebanyakan ibu-ibu mengeluhkan hal ini karena hal ini menghambat kegiatan mereka sehari-hari seperti  dalam kerjaan.  Terkadang  sang suami harus mendampingi mereka karena beberapa ibu sangat terganggu kegiatan sehari-harinya. Di sini ada beberapa  tips untuk mengatasi mual-mual pada ibu hamil.

mual saat hamil muda

Mengatasi  mual saat hamil muda.

Berdasar data tip ibu hamil muda, muntah pada saat hamil muda atau morning sickness  adalah salah satu gejala yang dialam oleh hampir  setiap ibu-ibu.  Hal ini diakibatkan  karena 3 hal. Pertama adalah meningkatnya kadar estrogen dalam tubuh. Kadar estrogen membuat asam lambung meningkat sehingga mengakibatkan mual. Kedua faktor  Human Chorionic Gonodotrophin yang dihasilkan janin mengakibatkan ibu mual pada trimester pertama. Ketiga berubahnya metabolisme glikogen hati mengakibatkan  ibu mual-mual. Terakhir adalah factor psikologis.  Hal ini biasanya menimpa ibu yang belum siap hamil sehingga muncul stress yang memicu mual  dan muntah.

Ada beberapa tips bagi ibu-ibu untuk mengatasi morning sickness. Pertama janganlah makan   dengan porsi yang terlalu banyak karena hanya menambah rasa mual. Jika ingin makan makanlah dengan porsi kecil. Kedua konsumsilah makanan yang mengandung banyak protein. Makanan yang banyak proteinnya bisa membantu ibu yang sedang hamil.

Ketiga untuk mengurangi rasa mual ibu-bu bisa mengsonsumsi makanan kecil atau snak  setelah bangun tidur. Jadi ketika bangun janganlah tergesa-gesa bangun makanlah makanan kecil dahulu. keempat Hindari makanan pedas dan berminyak karena dapat menambah rasa mual. Hindari juga makanan yang dapat memicu asam lambung seperti nangka dan kol.

Kelima minumlah air putih yang  cukup untuk mengurangi rasa mual. Hal ini juga menghindari dehidrasi setelah mual .terakhir istirahatlah yang cukup  agar tubuh menjadi lebih relaks. Jika hal ini tidak berhasil atau bertambah parah konsultasilah ke dokter.

Mual saathamil mudaadalah hal yang lazim, jangan lah dibuat berlebihan. Anggaplah hal ini anugrah dari yang maha kuasa dan jalani kegiatan sehari-hari seperti biasa. Jika merasakan hal yang tak beres bolehlah konsultasikan ke dokter.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/mual-saat-hamil-muda.html

cara hamil - yang harus dihindari saat hamil muda

yang harus dihindari saat hamil mudaadalah  hal yang wajib diperhatikan oleh ibu-ibu saat hamil muda.   Setiap ibu pastilah menginginkan kehamilan yang lancar dan mempunyai anak sehat dan cerdas, maka mereka harus mengetahui apa saja yang boleh dan apa saja yang tidak boleh ketika mereka hamil. Jika hal ini tidak dilakukan maka bisa dipastikan ibu- ibu mengalami keguguran.

yang harus dihindari saat hamil muda 

Makanan , minuman dan pekerjaan yang harus dihindari saat hamil muda

Hamil  adalah periode dimana seorang ibu mengandung  bayi sebelum dilahirkan. Pada periode ini bayi berada di rahim ibu. Di  rahim inilah bayi  berkembang dari segi fisiknya. Organ-organ dalam seperti otak , usus, tangan dan hati tumbuh.  Perkembangan janin dipengaruhi oleh makanan, minuman, kegiatan, dan keadaan psikologis ibu. keempat hal ini penting dan sangat mempengaruhi  perkembangan janin.  jika ibu-ibu tak melakukannya dengan baik maka hal-hal terburuk seperti  keguguran dan cacat fisik bisa terjadi

Ketika ibu sedang hamil ada 2  kegiatan yang dilarang  untuk dilakukan.  Yang pertama adalah dilarang memindahkan  barang-barang berat seperti perabotan rumah.  Hal ini bisa mengakibatkan cedera punggung karena tekanan yang besar. Kedua dilarang menggunakan obat semprot seperti obat nyamuk ataupun insektisida.  Zat-zat yang terkandung dalam insektisida bisa terbawa ke dalam tubuh.

untuk soal makanan , meurut tip ibu hamil muda,  ada 3 macam makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Pertama makanan mentah atau setengah matang dari binatang seperti sushi dan kerang. Makanan- makanan tersebut dikhawatirkan mengabdung bakteri yang berbahaya. Kedua adalah hot dog, sosis dan daging asap . makanan ini sering terkena listeria monocytogenes yang dapat mengakibatkan keguguran. Terakhir adalah makanan yang mengandung vitamin a dan banyak makan makanan yang mengandung zat besi.

 Untuk minuman ada 2 macam  yang dilarang. Yang pertama adalah susu dan jus yang belum dipasteurasi. Minuman ini dikhawatirkan tidak higienis dan berbahaya terhadap janin. kedua  adalah minuman beralkohol. Alcohol dapat mengurangi okisgen dan nutrisi.

Yang harus dihindari saat hamil mudaadalah hal yang  penting untuk dijalankan oleh  setiap ibu-ibu. Hal ini dikarenakan keselamatan dan  perkembangan janin ada di tangan ibu yangmengandung

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/yang-harusdihindari-saat-hamil-muda.html

cara hamil - mulas saat hamil muda

mulas saat hamil mudaadalah salah satu gejala yang dialami oleh setiap ibu-ibu pada trimester pertama mereka. Mulas  umumnya dirasakan di bawah perut.. hal ini adalah salah satu yang ditakutkan dan dikeluhkan setiap ibu yang mengandung. Hal ini mengganggu kegiatan mereka sehari-hari.

mulas saat hamil muda 

mengetahui lebih lanjut tentang  mulas saat hamil muda.

Menurut tip ibu hamil muda, ketika kita hamil  banyak terjadi perubahan pada  internal dan eksternal. Perubahan eksternal adalah perubahan yang terjadi pada fisik seperti  perut dan payudara membesar  sedangkan  perubahan internal adalah perubahan yang terjadi dalam tubuh seperti membesarnya rahim, ketidakstabilan emosi dan bertambahnya estrogen. Ketika terjadi kehamilan ada beberapa gejala-gejala yang menimpa ibu hamil. Salah stu dari gejala tersebut adalah  perut mules

Perut mules adalah  munculnya rasa nyeri di bawah perut. Mules disebabkan oleh 2 hal. pertama, kehamilan yang terus membesar menyebabkan Ligamentum  yang menggantung pada Rahim terhadap dinding perut menjadi elastis  dan tertarik sehingga menimbulkan rasa  nyeri.hal ini bisa dirasakan pada kedua sisi perut. Kedua, nyeri bisa disebabkan adanya tekanan terhadap kandung kemih akibat membesarnya rahim.

 Perut mules terjadi bukan hanya di trimester pertama melainkan  di trimester berikutnya. Hal ini terjadi karena mules disebabkan oleh pembesaran rahim.pada saat hamil perut teruslah membesar hingga bulan ke 9 dimana saat ini bayi akan segera dilahirkan.  Rahim yang terus membesar menekan organ tubuh lainnya sehingga akan berpengaruh kepada  organ-organ tersebut.

Namun jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk mengatasinya. Pertama jangan makanan pada malam hari . hindari juga makanan  berminak dan pedas. Kedua adalah kenakan pakaian longgar. Pakailah pakaian yang memberi tekanan pada perut dan sfingter esofagus bagian bawah. Ketiga adalah makan dengan porsi kecil. Makan secara berlebihan dapat menyebabkan refluks asam dan mulas.

mulas saat hamil muda  memang agak menyakitkan bagi  setiap ibu. Bayangkan saja selama 9 bulan  terus merasakan  rasa sakit tersebut. Namun, janganlah  jadikan hal tersebut  alasan untuk tidak mempunyai anak karena ketika melahirkan  semua kesulitan akan terhapus.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/mulas-saat-hamil-muda.html

cara hamil - Keputihan Saat Hamil

Keputihan saat hamil adalah masalah yang sangat menyebalkan terutama bagi para ibu hamil. Hal ini membuat para ibu hamil harus mengehntikan aktivitas sehari hari mereka dan juga membuat pekerjaan menjadi terhalang. Tentu saja hal ini membuat para ibu menjadi terganggu. Untuk mengatasi masalah menyebalkan ini maka ikutilah beberapa cara di bawah yang dipastikan akan dapat membantu para ibu dalam mengatasi keputihan di saat kehamilan.

Keputihan Saat Hamil

Cara mengatasi keputihan saat hamil

Untuk mengatasi masalah keputihan di saat kehamilan memang tidak terlalu susah atau membutuhkan berbagai macam peralatan yang mahal. Hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi maslah ini adalah dengan cara menjaga kebersihan badan dari sang ibu hamil. Benar sekali, menurut tip ibu hamil muda masalah keputihan biasanya terjadi karena serangan bakteri yang biasanya berasal dari lingkungan yang kurang higienis.

Untuk dapat membuat lingkungan sekitar anda menjadi lebih higienis hal pertama yang dapat anda lakukan adalah dengan membersihkan tubuh anda terlebih dahulu. Mulailah dari menjaga kebersihan badan dengan cara mencuci tangan setiap akan makan ataupun sehabis makan. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dari organ kewanitaan dengan sabun yang telah tepat ph alaminya.

Setelah anda membersihkan diri anda dan yakin bahwa tubuh anda bersih maka saatnya anda membersihkan lingkungan sekitar anda. Selalu buanglah sampah pada tempatnya dan jangan lupa untuk membungkusnya dengan tas sampah untuk menghindari bakteri yang keluar. Tentu saja saat anda melakukan hal ini anda juga harus memperhatikan kebersihan anda.

Selain menjaga kebersihan diri dan lingkungan menjaga kesehatan tubuh pun sangat penting. Perlu diingat bahwa keputihan dapat menyerang pada ibu hamil yang sedang mengalami penuruan daya tahan tubuh. Oleh karena itu asupan nutrisi dan gizi yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting untuk menghindari keputihan.

Kesimpulannya, keputihan saat hamil bukanlah hal yang menakutkan atau tidak bisa dicegah. Dengan mengikuti beberapa tip dan saran di atas maka niscaya para ibu hamil akan bisa terhindar dari masalah keputihan saat hamil yang memang cukup mengganggu dan juga menyebalkan. Akhir kata selalu jaga kebersihan lingkungan dan diri anda untuk menghindari segala macam jenis penyakit.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/keputihan-saat-hamil.html

cara hamil - Seks Saat Hamil

Seks saat hamil adalah tindakan atau aktifitas yang sebaiknya ditunda terlebih dahulu karena pada dasarnya janin yang sedang berada dalam kandungan saat ini berada dalam kondisi yang sangat rapuh. Akan tetapi melakukan hubungan seks di saat kehamilan bukanlah hal yang dilarang atau berbahaya asalkan anda mengikuti dan memperhatikan beberapa hal berikut saat melakukannya.

Seks Saat Hamil

Hal yang perlu diperhatikan saat melakukan seks saat hamil

Sebelum anda memulai melakukan hubungan seks dengan pasangan anda yang sedang dalam kondisi hamil anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut terlebih dahulu. Pertama perhatikan posisi anda dan pasangan anda lalu kedua adalah perhatikan juga tekanan yang dirasakan oleh sang ibu hamil apakah terlalu kasar atau sudah cukup dengan tingkat kenyamanan sang ibu hamil sendiri.

Menurut tip ibu hamil muda saat anda hendak melakukan hubungan seks dengan pasangan anda yang sedang dalam masa kehamilan perhatikanlah posisi hubungan intim yang anda lakukan. Jangan melakukan posisi hubungan intim dimana sang ibu berada dibawah karena hal ini akan membuat perut sang ibu tertindih oleh pasangan mereka dan dapat mengakibatkan gangguan pada si janin.

Posisi yang paling tepat untuk wanita yang sedang dalam masa kehamilan adalah posisi dimana sang wanita berada di atas sang pria. Dengan melakukan posisi ini maka sang wanita dapat menghindari terjadinya tertindihnya perut oleh sang pria. Selain menghindari tertindihnya perut posisi ini membuat sang wanita dapat mengatur bagian rangsang terbaik sehingga sang wanita dapat mendapatkan kepuasan berlebih.

Selain posisi hubungan seks anda juga perlu mengatur kecepatan dari penetrasi anda. Benar sekali yang perlu anda ingat adalah jangan terlalu melakukan penetrasi berlebihan karena di dalam kandungan si wanita sendiri sedang ada janin yang dalam masa pertumbuhan dan penetrasi yang berlebihan akan berakibat buruk nantinya bagi si janin.

Kesimpulannya, seks saat hamil bukanlah hal yang dilarang asalkan anda mengikuti beberapa tips dan juga saran saran di atas agar pada saat anda berhubungan seks anda tidak mengganggu pertumbuhan si janin yang sedang berada dalam kandungan. Walaupun tidak dilarang namun akan lebih lebih baik apabila untuk sementara anda tidak berhubungan seks di saat masa kehamilan.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/seks-saat-hamil.html

cara hamil - Pendarahan Saat Hamil

Pendarahan saat hamil adalah kejadian yang harus diwaspadai oleh setiap ibu yang sedang dalam masa kehamilan karena kejadian ini bisa saja menjadi gejala-gejala awal adanya keguguran pada janin ataupun sesuatu yang buruk terjadi pada janin anda. Oleh karena itu maka para ibu hamil perlu untuk menjaga diri dengan cara melakukan beberapa cara dibawah supaya dapat mengatasi dan mencegah hal ini terjadi.

Pendarahan Saat Hamil

Cara mengatasi pendarahan saat hamil

Untuk dapat mengatasi atau mencegah terjadinya pendarahan pada saat sang ibu sedang dalam masa kehamilan muda maka hal pertama yang harus dilakukan adalah mengikuti beberapa tip ibu hamil muda yang sangat berguna sebagai berikut ini. Pertama- tama anda harus dapat menjaga diri anda sendiri yang sedang dalam masa kehamilan muda.

Perlu diingat bahwa pada saat hamil baik itu hamil muda maupun hamil tua janin di dalam kandungan anda sangatlah rapuh dan mudah sekali terpengaruh oleh benturan benturan kecil maupun keras. Oleh karena itu anda harus menjaga diri anda dengan cara mengurangi aktifitas aktifitas berat yang bisa menguras habis stamina anda dan juga berpengaruh buruk pada bagian perut anda.

Aktifitas berat seperti mengangkat benda benda berat dapat membuat anda mengalami pendarahan di saat kehamilan selain itu aktifitas ini juga terkadang berpengaruh buruk pada pertumbuhan janin. Banyak kasus kehamilan prematur yang sering terjadi dikarenakan sang ibu hamil tidak mengindahkan peraturan ini dan mengangkat benda benda berat,

Selain aktifitas berat usahakan untuk memakan makanan yang bergizi untuk memperkuat daya tahan tubuh dari si ibu hamil dan juga mempercepat proses pertumbuhan dari sang janin yang dikandung. Selain mempercepat proses pertumbuhan makanan yang sehat dan bergizi juga dapat meningkatkan sistem imunitas bayi yang sedang berada di dalam kandungan.

Akhir kata, pendarahan saat hamil memang merupakan salah satu gejala keguguran yang cukup ditakuti oleh setiap ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Akan tetapi dengan mengikuti beberapa tip dan saran di atas maka niscaya sang ibu yang sedang mengandung dapat terhindar dari keguguran yang biasanya disebabkan oleh keteledoran dari sang ibu dalam menjaga kandungan mereka.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/pendarahan-saat-hamil.html

cara hamil - Mual Saat Hamil

Mual saat hamil adalah gejala kehamilan yang wajar diperoleh oleh ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Akan tetapi gejala ini memang cukup mengganggu aktifitas sehari hari dari sang ibu yang mungkins aja memiliki aktifitas di luar waktu senggangnya. Tentu saja gejala mual ini dapat diatasi dengan mudah apabila sang ibu tahu bagaimana cara yang tepat dalam mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa cara jitu untuk menghilangkan mual yang mengganggu tersebut.

Mual Saat Hamil

Cara menghilangkan mual saat hamil

Cara yang paling mudah untuk menghilangkan rasa mual mual yang mengganggu ini apabila ditilik melalu beberapa tip ibu hamil muda adalah sebagai berikut. Untuk dapat mengurangi rasa mual tersebut maka para ibu hamil haruslah mengubah menu makanan  yang mereka konsumsi sehari hari. Menu makanan yang mereka konsumsi haruslah memiliki takaran gizi dan juga nutrisi yang tepat.

Nutrisi dan asupan gizi yang diberikan pun tidak sembarangan apabila sang ibu ingin segera menghilangkan rasa mual yang mengganggu tersebut. Asupan gizi yang harus diterima oleh tubuh adalah vitamin yang baik seperti vitamin B dan juga serat serat makanan yang biasanya terkandung dalam makanan berjenis sayur sayuran.

Vitamin B memiliki fungsi yang sangat dominan dalam tubuh sang ibu dimana vitamin ini berguna untuk melancarkan proses metabolisme di dalam tubuh sang ibu yang berarti mempercepat proses masuknya gizi dan juga nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dari makanan ke dalam tubuh sang ibu dan juga janinnya. Tentu saja selain mempercepat proses metabolisme vitamin B juga melancarkan proses pencernaan.

Dengan lancarnya proses pencernaan anda maka rasa mual yang mengganggu yang diakibatkan naiknya tingkat asal lambung akan dapat hilang secara alami dan tidak membutuhkan tambahan obat kimia lainnya. Selain lebih sehat metode pola makanan sehat ini juga tidak mengakibatkan efek samping pada si janin dan juga sang ibu.

Apabila diambil garis besar menghilangkan mual saat hamil bukanlah hal yang susah atau membutuhkan berbagai macam obat obatan yang mahal. Hanya dengan mengubah pola makanan menjadi lebih sehat maka tubuh secara alami akan dapat mengatasi gejala tersebut. Tentu saja pola makan yang sehat ini harus diimbangi dan didukung dengan olahraga ringan yang dikhususkan kepada ibu hamil agar efeknya lebih maksimal.

source http://abouthamil.blogspot.com/2013/06/mual-saat-hamil.html