Agar Cepat Hamil : Tanda-Tanda Ciri Kalau Sedang Masuk Masa Subur

Agar Cepat Hamil : Tanda-Tanda Ciri Kalau Sedang Masuk Masa Subur - Masa subur menjadi hal yang bisa menentukan dari sebuah kehamilan. Penentuan masa subur ini penting karena waktu tersebut sangat baik untuk program memiliki anak. Biasanya waktu ovulasi adalah 14 hari dari perkiraan hari pertama Anda haid selanjutnya. Siklus menstruasi ini dihitung dari hari pertama haid sampai hari pertama menstruasi selanjutnya.

Jika masih bingung, berikut ini contoh penghitungannya. Misalnya Anda menstruasi setiap tanggal 15. Kita anggap saja dalam sebulan ada 30 hari, jadi dengan siklus 28 hari maka perkiraan hari pertama menstruasi selanjutnya adalah tanggal 13. Ini berarti ovulasi Anda terjadi 14 hari sebelum tanggal 13 yaitu sekitar tanggal 29. P

Bagi pasangan yang tengah menjalankan program kehamilan, disarankan melakukan hubungan seksual pada masa suburnya dan tidak melakukannya 2-3 hari sebelum masa subur. Cara ini dilakukann untuk menjaga kualitas sperma tetap prima karena pembentukan sperma akan matang dalam 3 hari.

Bagaimana sudah paham cara menghitung masa subur? Jika sudah, selain dengan menghitung, Anda juga bisa mengenali kapan masa subur tersebut dari ciri-ciri perubahan tubuh. Berikut ini ciri-ciri yang biasa dialami wanita saat masa subur:

Perubahan Cairan Serviks

Saat masa subur, cairan yang keluar di leher rahim mengalami perubahan. Jika dalam kondisi normal, cairan itu biasanya lengket dan bertekstur 'creamy' (kental). Namun saat masa subur (ovulasi) jumlah cairan akan lebih banyak, dan teksturnya lebih cair dengan warna yang bening.

Meningkatnya Hasrat Seksual

Saat masa subur hormon wanita bergejolak. Keadaan itu akan berujung pada meningkatnya hasrat seksual. Oleh karena itu, ini juga merupakan saat yang tepat untuk bercinta dengan suami.

Meningkatnya Temperatur Tubuh

Saat masa subur, wanita akan mengalami kenaikan temperatur tubuh. Hal itu disebabkan oleh munculnya hormon progesterone dalam tubuh saat masa-masa ovulasi.

Payudara Lebih Lunak

Produksi hormon yang cukup tinggi saat masa-masa ovulasi mengakibatkan beberapa perubahan dalam tubuh, termasuk payudara. Umumnya di masa ovulasi, payudara wanita menjadi lebih lunak dan lembut.
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/agar-cepat-hamil-tanda-tanda-ciri-kalau.html

Cara Mengetahui Hamil Atau Tidak Hamil, Tips dan Tanda Kehamilan

Cara Mengetahui Hamil Atau Tidak Hamil, Tips dan Tanda Kehamilan - Telat datang bulan merupakan salah satu tanda umum kehamilan pada wanita, namun terkadang sulit menentukan positif hamil hanya karena terlambat datang bulan. Wanita dalam keadaan subur akan mudah sekali dibuahi atau peluang hamil setelah berhubungan intim itu besar.

Jika perempuan mempunyai siklus haid teratur, akan mudah sekali menentukan kapan waktu yang pas untuk merencanakan kehamilan. Namun jika dalam keadaan siklus haid yang tidak teratur, mungkin sulit menentukan masa subur untuk merencanakan kehamilan. Untuk tau apakah kita dalam keadaan subur atau tidak silahkan baca disini.

Dan berikut ini adalah tips dan tanda kehamilan yang umum terjadi pada wanita normal.

Gunakan alat tes kehamilan: Alat tes kehamilan yang dijual di pasaran kerap tidak cukup peka untuk mendeteksi kehamilan paling sampai sekitar seminggu setelah telat datang bulan. Jadi, jika Anda mendapatkan hasil negatif, coba lagi dalam beberapa hari. Setelah Anda mendapatkan hasil yang positif, segeralah mempersiapkan segala sesuatu untuk menjaga kehamilan.

Dengan melihat Siklus Haid: Melihat siklus haid disini berarti ditandai dengan telat datang bulan. Jika datang bulan Anda biasanya cukup rutin dan tiba tepat waktu, Anda mungkin akan melakukan tes kehamilan jauh sebelum Anda melihat salah satu gejala di atas. Tapi jika tidak teratur, maka singal di atas mungkin akan muncul sebelum Anda menyadari ternyata haid Anda tidak pernah datang lagi paling tidak untuk 10 bulan ke depan.

Dengan mengukur suhu tubuh: Jika Anda telah mencatat suhu tubuh basal anda dan anda melihat bahwa suhu tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut, Anda mungkin hamil.

Bengkak payudara: Salah satu tanda-tanda awal kehamilan adalah payudara yang sensitif, cenderung sakit bila disentuh akibat meningkatnya kadar hormon. Rasanya, seperti mau haid. Ketidaknyamanan Anda akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama, karena tubuh Anda menyesuaikan dengan perubahan hormonal.

Kelelahan: Merasa lelah tiba-tiba padahal tidak tengah beraktivitas yang menguras tenaga? Ya, tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan kelelahan awal kehamilan, tetapi kemungkinan meningkat pesatnya hormon progesteron yang menyumbangnya. Anda juga jadi gampang mengantuk. Anda akan mulai merasa lebih energik setelah Anda mencapai trimester kedua kehamilan, walaupun kelelahan akan muncul kembali di akhir kehamilan. Pada fase ini, Anda juga mungkin akan mengalami gangguan tidur. ketika Anda membawa sekitar berat badan lebih banyak dan beberapa ketidaknyamanan umum kehamilan membuatnya lebih sulit untuk mendapatkan tidur malam yang baik.

Perdarahan kecil: Beberapa wanita memiliki sejumlah kecil perdarahan v*g*na sekitar hari ke-11 atau 12 hari setelah pembuahan. Perdarahan bisa disebabkan oleh "penggalian" sel telur ke dalam lapisan darah rahim Anda - sebuah proses yang dimulai hanya enam hari setelah pembuahan - tapi tidak ada yang tahu pasti. Perdarahan sangat ringan (muncul sebagai bercak merah atau merah muda atau coklat kemerahan) dan hanya berlangsung satu atau dua hari. (Biarkan dokter anda tahu jika anda melihat ada perdarahan atau bercak, terutama jika disertai dengan rasa sakit, karena ini bisa menjadi tanda kehamilan ektopik).

Mual atau muntah: Jika Anda seperti kebanyakan wanita, Anda akan mengalami apa yang disebut morning sickness, yaitu rasa tak nyaman pada tubuh yang disertai mual dan muntah, umumnya pada pagi hari. Tetapi beberapa perempuan mulai merasa mual lebih awal. Dan bukan hanya di pagi hari, bisa juga siang atau malam hari. Biasanya gejala ini akan selesai pada awal trimester kedua.

Sensitivitas terhadap bau meningkat: Saat Anda hamil muda, bisa jadi sandwich atau secangkir kopi dan aroma tertentu bisa memancing rasa mual. Meskipun tidak ada yang tahu pasti, ini mungkin merupakan efek samping dari peningkatan pesatnya jumlah estrogen dalam sistem tubun Anda. Anda juga dapat menemukan bahwa makanan tertentu yang biasanya Anda nikmati dengan lahap, tiba-tiba menjadi menjijikkan bagi Anda.

Perut kembung: Perubahan hormonal pada awal kehamilan dapat membuat Anda merasa kembung, mirip dengan perasaan beberapa wanita yang mengalaminya menjelang haid. Itu sebabnya pakaian Anda mungkin merasa sedikit sempit, biasanya di pinggang.

Sering buang air kecil: Segera setelah Anda menjadi hamil, Anda mungkin menemukan diri Anda bergegas ke kamar mandi sepanjang waktu. Mengapa? Terutama karena selama kehamilan jumlah darah dan cairan lain dalam tubuh meningkat, yang kemudian diproses oleh ginjal Anda dan berakhir di kandung kemih Anda. Gejala ini mungkin mulai sejak enam minggu dalam trimester pertama Anda dan berlanjut bahkan semakin menjadi pada kehamilan trimester akhir akibat tekanan tahim pada kandung kemih. atau memperburuk sebagai kehamilan berlanjut dan bayi Anda tumbuh tekanannya lebih pada kandung kemih Anda.
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/cara-mengetahui-hamil-atau-tidak-hamil.html

Ovulasi Pada Wanita

Ovulasi pada Wanita - Ovulasi adalah salah satu hal yang paling penting bagi seorang wanita, karena merupakan faktor penentu dalam mendapatkan kehamilan atau mencegah kehamilan.

Ovulasi terjadi ketika telur yang matang dilepaskan dari ovarium, turun ke tuba fallopi, dan siap untuk dibuahi. Lapisan rahim telah menebal untuk mempersiapkan telur yang dibuahi. Jika tidak ada pembuahan terjadi, lapisan dinding rahim serta darah akan luruh. Peluruhan sel telur yang belum dibuahi dan dinding rahim disebut juga menstruasi.

Beberapa hal penting tentang Ovulasi yang perlu anda ketahui:

• Sebuah sel telur hidup 12-24 jam setelah meninggalkan ovarium
• Biasanya hanya satu telur yang dilepaskan setiap kali ovulasi
• Ovulasi dapat dipengaruhi oleh stres, penyakit atau gangguan dari kegiatan rutin sehari-hari.
• Beberapa wanita mungkin mengalami beberapa bercak darah ringan selama ovulasi
• Implantasi/perlekatan telur yang dibuahi biasanya terjadi 6-12 hari setelah ovulasi
• Setiap wanita itu dilahirkan dengan jutaan telur yang matang menunggu mulainya ovulasi
• Sebuah periode menstruasi dapat terjadi bahkan jika ovulasi tidak terjadi
• Ovulasi dapat terjadi bahkan jika menstruasi tidak terjadi
• Beberapa wanita bisa merasakan sedikit nyeri atau sakit di dekat ovarium selama ovulasi disebut ‘mittelschmerz’, dalam bahasa Jerman yang berarti “rasa sakit ditengah”
• Jika sebuah telur tidak dibuahi, itu terpecah dan diserap ke dalam lapisan rahim

Mengetahui Saat Ovulasi:

Suatu siklus bulanan wanita diukur dari hari pertama dari periode menstruasi hingga hari pertama dari periode berikutnya. Rata-rata siklus bulanan wanita biasanya adalah antara 28-32 hari, tetapi beberapa wanita mungkin memiliki siklus yang lebih pendek atau lebih lama.

Ovulasi dapat dihitung dari hari pertama periode menstruasi terakhir (HPHT) atau dengan menghitung 12-16 hari dari periode yang diharapkan berikutnya. Kebanyakan wanita berovulasi kapan saja di antara hari ke 11 - 21 dari siklus mereka, dihitung dari hari pertama haid terakhir. Ini yang banyak orang sebut sebagai “masa subur” dari siklus wanita, karena hubungan seksual selama masa ini meningkatkan kemungkinan terjadi kehamilan. Ovulasi dapat terjadi pada berbagai waktu selama siklus, dan mungkin terjadi pada hari yang berbeda setiap bulan.

Siklus Ovulasi terbagi dalam dua bagian:

Bagian pertama dari siklus ovulasi disebut fase folikular. Fase ini dimulai hari pertama periode haid terakhir (HPHT) dan berlanjut sampai terjadinya ovulasi. Ini paruh pertama dari siklus, ini dapat sangat berbeda untuk setiap wanita yang berlangsung kira-kira 7 hari sampai 40 hari.

Bagian kedua siklus ini disebut fase luteal dan berlangsung dari terjadinya ovulasi hingga periode berikutnya dimulai. Fase luteal memiliki waktu yang lebih tepat dan biasanya hanya 12-16 hari dari terjadinya ovulasi. Hal ini menunjukkan bahwa hari ovulasi akan menentukan berapa lama siklus anda. Ini juga berarti bahwa faktor-faktor luar seperti stres, penyakit, dan gangguan rutinitas biasa, dapat menimbulkan terjadinya ovulasi yang kemudian efeknya terjadi perubahan waktu haid anda yang akan datang.

Siklus Ovulasi

Jadi pendapat yang mengatakan bahwa stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi hanya sebagian benar. Stres dapat mempengaruhi ovulasi yang akhirnya menentukan saat haid akan datang, tapi stres di sekitar waktu periode yang diharapkan (fase luteal) tidak akan membuat siklus anda terlambat, karena sudah ditentukan saat itu akan datang 12-16 hari sebelumnya!

Dari Menstruasi sampai Ovulasi 

Waktu siklus menstruasi Anda dimulai, tingkat hormon estrogen anda rendah. Hipotalamus anda (yang bertanggung jawab mempertahankan kadar hormon Anda) mengirimkan sebuah pesan ke kelenjar pituitari yang kemudian mengirimkan hormon FSH (folikel stimulating hormone). FSH ini memicu beberapa folikel Anda untuk berkembang menjadi telur matang. Salah satu ini akan berkembang menjadi folikel dominan, yang akan merilis telur matang dan yang lain akan hancur. Setelah folikel matang mereka mengirimkan hormon lain, estrogen. Tinggi kadar estrogen akan memberitahu hipotalamus dan kelenjar hipofisis bahwa ada telur yang matang.

Luteinizing hormone (LH) kemudian dilepaskan, disebut sebagai lonjakan LH. Lonjakan LH menyebabkan telur meledak melalui dinding ovarium dalam waktu 24-36 jam dan memulai perjalanannya ke tuba tabung untuk fertilisasi. Folikel telur yang dilepaskan ini disebut korpus luteum, dan itu akan merilis progesteron yang membantu penebalan dan persiapan lapisan rahim untuk implantasi. Korpus luteum akan memproduksi progesteron selama sekitar 12-16 hari (fase luteal siklus Anda.) Jika telur dibuahi, korpus luteum akan terus memproduksi progesteron untuk kehamilan berkembang sampai plasenta mengambil alih. Anda dapat mulai mencari gejala kehamilan sedini satu minggu setelah pembuahan. Jika tidak terjadi pembuahan telur melarut setelah 24 jam.

Pada saat ini kadar hormon Anda akan menurun dan dinding rahim Anda akan mulai untuk meluruh sekitar 12-16 hari dari ovulasi. Ini adalah menstruasi (siklus menstruasi) dan membawa kita kembali ke hari 1 dari siklus Anda. Untuk mengetahui kapan waktu ovulasi anda, bisa dengan mudah menggunakan ovutest, cara menggunakannya silahkan baca disini.
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/ovulasi-pada-wanita.html

Bagaimana Cara Agar Bisa Hamil Cepat?

Bagaimana Cara Agar Bisa Hamil Cepat? - Mencoba untuk hamil adalah waktu yang sangat istimewa dalam hidup seorang wanita. Ada sebuah peluang yang sangat kecil tiap bulannya bagi seorang wanita untuk hamil. Kehamilan akan terjadi ketika tubuh Anda siap, jadi gunakan cara cara berikut agar kehamilan cepat Anda peroleh.

1. Konsultasi ke Dokter atau Bidan
Periksalah secara lengkap, apakah Anda memiliki masalah kesehatan yang dapat mengganggu sehingga harus menunda kehamilan. Mengetahui terlebih dahulu kesehatan Anda sangat lah penting sehingga Anda tidak akan kecewa jika Anda tidak hamil segera.

2. Menghitung masa kesuburan Anda
Kebanyakan wanita memiliki siklus 28-hari dan masa kesuburan sekitar hari ke 14. Siklus dapat bervariasi, sehingga Anda harus mencari tahu berapa hari dalam siklus Anda. Masa subur (Ovulasi) adalah masa dimana wanita mengalami kesuburan dan mampu untuk hamil.

3. Bercinta Secara Teratur
Setidaknya tiga kali seminggu. Hal ini meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Beberapa wanita memiliki siklus yang berbeda-beda, jadi mencoba untuk menentukan masa ovulasi yang tepat kadang-kadang bisa rumit. Berhubungan s*ks secara teratur bisa mengatasi masalah itu.

4. Jaga kondisi tubuh
Pastikan Anda konsumsi makan sehat, berolahraga dan banyak istirahat. Jangan stres dengan tuntutan untuk segera hamil, karena bisa menunda kesempatan Anda. Stres tidak baik ketika Anda mencoba untuk hamil. Bersantai sebanyak mungkin dan mudah mudahan itu akan terjadi.

5. Atur posisi setelah bercinta.
Tetap berbaring setelah bercinta, kalo bisa ganjal pinggung Anda dengan menggunakan bantal. Hal Ini akan memberikan waktu sperma melakukan perjalanan ke dalam vagina. Pastikan Anda berada dalam keadaan rileks dan berbaring di sana selama sekitar 5 menit. Ini akan membantu meningkatkan kemungkinan hamil
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/bagaimana-cara-agar-bisa-hamil-cepat.html

Ulasan Cepat Hamil ? Berapa Lama Bisa Hamil Usai Lepas KB?

Ulasan Cepat Hamil ? Berapa Lama Bisa Hamil Usai Lepas KB? - Bagaimana caranya agar bisa hamil - PROGRAM Keluarga Berencana menjadi tumpuan banyak orang agar kehadiran buah hati sesuai rencana yang diinginkan. Namun, banyak orang masih bingung kapan sebenarnya keinginan memiliki buah hati kembali hadir usai program tersebut dilepas?

Setelah menikah, tentu yang diharapkan dan dinanti adalah hamil dan kelahiran seorang anak. Bahkan kata kunci "bagaimana caranya agar bisa hamil" menempati urutan ke-7 keyword yang paling sering diajukan pada tahun 2012 di mesin pencari Google.

Namun, ada juga pasangan yang menunda kehamilan dengan menggunakan alat KB karena berbagai alasan. Setelah siap lahir dan batin untuk punya anak, barulah alat kontrasepsi dilepaskan. Tapi jika usai melepas KB tapi Anda belum hamil juga, jangan panik dan khawatir.

Jika Anda menggunakan alat KB berbentuk pil, Anda baru bisa hamil antara 3 sampai 6 bulan kemudian. Hal ini karena sebelumnua siklus menstruasi Anda yang tadinya tidak alami harus diatur untuk sementara waktu. Tubuh Anda memerlukan waktu untuk memulihkan siklus alami menstruasi Anda.

Jika Anda memakai IUD, kondom, atau spermisida, waktu tunggu menjadi lebih pendek yaitu antara 1 sampai 3 bulan. Tapi angka-angka ini hanya data dan bisa sangat bervariasi. Anda mungkin juga bisa langsung hamil segera setelah menghentikan pemakaian alat kontrasepsi.

Jika satu tahun usai berhenti menggunakan alat kontrasepsi Anda masih tidak hamil, lebih baik berkonsultasilah dengan dokter kandungan Anda. Siapa tahu Anda memiliki masalah organik. Jika dokter spesialis menemukan ada yang salah dengan Anda atau pasangan Anda, mereka akan menyarankan Anda menemui psikoterapis. Dan tidak jarang seorang wanita bisa segera hamil ketika diterapi.

Dan jangan lupa bahwa kesuburan wanita menurun setelah menginjak usia 35 tahun. Jika Anda berumur lebih dari 30 tahun dan masih belum hamil setelah 6 bulan berusaha, jangan ragu untuk bertemu dokter kandungan, seperti dilansir Top Sant.
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/ulasan-cepat-hamil-berapa-lama-bisa.html

Pengobatannya Mual Saat Hami yang Bisa Anda Temukan di Dapur

Pengobatannya Mual Saat Hami yang Bisa Anda Temukan di Dapur - Mual dan muntah sangat lumrah dialami perempuan yang sedang hamil. Meski demikian, terlalu sering mual juga bisa mengganggu. Nah, jika ibu hamil mengalami hal ini janganlah khawatir. Pengobatan mual-mual bisa didapat di dapur.

Dikutip dari boldsky.com pada Sabtu(12/1/2013), berikut ini beberapa 'obat' untuk mengatasi mual ibu hamil yang bisa dengan mudah didapat di dapur rumah Anda:

1. Lemon Kering

Saat Anda merasa mual, minumlah air lemon yang telah dicampur dengan air hangat. Atau Anda bisa mengeringkan irisan lemon. Caranya dengan membakar irisan lemon dengan api kecil, kemudian menjemurnya di bawah sinar matahari. Atau langsung saja iris dan jemur irisan lemon itu di bawah matahari selama 3-4 hari, lalu haluskan menjadi bubuk. Obat rumahan ini bisa membantu mengatasi mual dan morning sickness.

2. Jahe

Untuk menghentikan sensasi mual, Anda cukup pergi ke dapur dan mengambil sepotog kecil jahe. Aroma dan rasa jahe bisa membantu Anda mengurangi gejala mual. Teh jahe juga bisa memberikan hasil yang baik.

3. Jus Lemon


Jus lemon sangat efektif mengurangi mual pada ibu hamil. Segelas jus lemon mampu membebaskan ibu hamil dari keluhan mual. Kapanpun merasa mual dan muntah, segeralah ambil jus lemon. Dapatkan hasil terbaik dengan jus lemon hangat.

4. Teh Herbal

Secangkir teh herbal bisa menyembuhkan mual yang dialami perempuan hamil. Teh jahe, chamomile, atau teh herbal lainnya dapat Anda minum untuk menghindari muntah-muntah.
source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/pengobatannya-mual-saat-hami-yang-bisa.html

Agar Istri Cepat Hamil, Triknya Jika Ingin Punya Sperma Berlimpah

Agar Istri Cepat Hamil, Triknya Jika Ingin Punya Sperma Berlimpah - Urusan stamina bukanlah satu-satunya yang menjadi perhatian pria jika menyangkut urusan ranjang. Masalah kesuburan juga bisa membikin pening, apalagi buat pasangan yang tak sabar ingin menimang momongan. Sayangnya, kesuburan pria terus menurun seiring pertambahan usia.

Kesuburan pria bisa diukur dari jumlah, kualitas dan pergerakan spermanya. Salah satu cara untuk memastikan tingkat kesuburan pria, spermanya harus banyak. Sebab kalau masalah kualitas, rata-rata pria pada usia 20 - 40 tahun mutu spermanya sama.

Seperti dilansir Men's Health, Jumat (11/1/2013), ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jumlah sperma pria tetap tinggi, yaitu:

1. Hindari memangku laptop
Testis terletak jauh dari pusat tubuh karena dimaksudkan terhindar dari panas tubuh. Spema memang rentan rusak jika terkena panas. Sebuah penelitian di AS menemukan bahwa pria yang menggunakan laptop dengan cara dipangku testisnya mengalami kenaikan suhu sebesar 2,8 derajat Celcius dalam waktu 15 menit.

Penelitian lain yang dimuat jurnal Human Reproduction menunjukkan bahwa perubahan suhu dapat membuat sperma mengalami mutasi dan menyebabkan kerusakan permanen pada kesuburan pria.

2. Hindari polusi
Orang yang tinggal dan bekerja di perkotaan sangat rentan terpapar asap polusi. Sebuah pengujian yang dilakukan di University of Southern California menemukan bahwa kualitas udara yang buruk akan menurunkan jumlah sperma secara langsung. Untuk menghindari paparan polusi, ada baiknya mengenakan masker.

3. Pilih makanan organik
Penelitian menemukan bahwa petani organik dan buruh tani memiliki jumlah sperma 2 kali lipat lebih banyak ketimbang petani yang terpapar pestisida. Ternyata, racun pestisida dapat merusak sperma.

4. Perbanyak bercinta
Berhubungan s*ks 3 kali seminggu atau lebih dapat meningkatkan kualitas sperma sebesar 12%. Pandangan yang menyatakan bahwa berpantang s*ks dapat meningkatkan volume sperma adalah anggapan yang sesat karena hal itu malah dapat meningkatkan kerusakan DNA sperma.

5. Jauhi rokok
Merokok secara teratur akan menurunkan jumlah sperma dan volume cairan mani. Tak hanya itu, obat-obatan berbahaya seperti heroin dan kokain akan menurunkan jumlah, mengurangi kelincahan dan membuat sperma berbentuk tidak normal sehingga meningkatkan risiko keguguran.

6. Minum suplemen
Pria yang memiliki jumlah sperma rendah seringkali mengalami kekurangan seng, selenium, mangan, vitamin A, C, dan E dalam tubuhnya. Tidak ada salahnya meminum suplemen atau multivitamin untuk mendongkrak jumlah sperma. Penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang pria menambah asupan seleniumnya, sperma yang dihasilkan lebih banyak.

7. Minum vitamin C
Membuang minuman keras dan menggantinya dengan jus jeruk juga dapat memperbanyak produksi sperma. Para ilmuwan di Penn State University di Amerika Serikat menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi 500 mg vitamin C sebanyak 2 kali sehari atau setara dengan 4 gelas jus segar mengalami penurunan sperma cacat dari 20% menjadi 11%.


source http://hamiltips.blogspot.com/2013/01/agar-istri-cepat-hamil-triknya-jika.html